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阳光吻痕 用心告别

  户外的气温一路升高到舒适宜人,艳阳高照,当我们开始褪去衣物,沐浴大自然时,皮肤的毛孔也开始舒展,代谢逐渐旺盛,抵抗力却变得薄弱,皮肤开始容易过敏,对紫外线也最为敏感。   四五…

阳光吻痕 用心告别

  户外的气温一路升高到舒适宜人,艳阳高照,当我们开始褪去衣物,沐浴大自然时,皮肤的毛孔也开始舒展,代谢逐渐旺盛,抵抗力却变得薄弱,皮肤开始容易过敏,对紫外线也最为敏感。

  四五月的温暖时光里,人们不会像仲夏一样警惕骄阳。但实际上春季暖阳中,长波紫外线较多,更易晒黑皮肤。而且皮肤的新陈代谢周期一般为28天,4月底5月初受过强紫外线照射后,到6月份就会出现晒斑,因此,防晒更是此刻正当时。

  事实上,防晒是一个综合工程,并不仅仅是躲避阳光直射或使用防晒护肤品。保持精神愉快,生活规律,甚至健身运动,都是防晒功课的一部分。

  你的防晒“日程”

  既然是“综合工程”,它就会渗透到你的每日起居中。

  首先饮食习惯也是影响防晒效果的因素,营养摄取不足易引发营养缺失,会导致肠胃功能失调,肝脏功能不佳,使黑斑更加严重。而刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,会引致黑色素分子浮在皮肤表层。

  VC及VB3能有效抑制黑色素形成,减少黑色素向角质细胞传递,促进黑色素细胞脱落,促进表皮蛋白质合成,以增强肌肤自身防御能力。

  因此,在饮食上应注意多吃富含VC及VB3的水果、蔬菜,比如猕猴桃、鲜枣、柑桔类水果和青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒这样深色蔬菜都富含VC,而动物肝脏、鸡胸脯肉、花生、葵花籽、糙米等食物中则富含VB3。要避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。

  平时避免在阳光最强烈的上午10点至下午3点,出现在户外,尤其海边、沙滩、山顶等处是重点“禁区”。要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。

  最后,最重要的是我们所提倡的用“心”防晒,让自己快乐起来!因为精神上的干扰会影响激素分泌。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳,都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调,导致黑色素细胞分子分布不均匀,所以适当的运动可以加速血液循环,调节气血与内分泌,存在防晒防斑的作用。

  皮肤的防晒“日程”

  当你撑开一把有形阳伞的时候,防晒霜为皮肤支撑了无形的伞,是女人不可或缺的护肤保障。有一个说法:不涂防晒霜任由阳光曝晒皮肤十分钟,皮肤就会早衰十天!

阳光吻痕 用心告别

  怎样才能为皮肤选择一层无忧的保护?最直接的方法:先学习防晒霜的艺术。

  1.SPF值越和防晒持续时间成正比

  一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。

  上下班,逛街购物可选用SPF8-15的防晒用品,外出游玩时可选用SPF15-20的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF30以上的防水性防晒用品。

  2.SPF值不能累加

阳光吻痕 用心告别

  涂两层SPF15的防晒霜,或者涂一层SPF15和一层SPF10,它的效果绝不是SPF30或SPF25,它只能是SPF15。

  2.MAMONDE智能防晒隔离霜 SPF30+/PA++

  除了防晒,它的智能护肤科技令乳霜亲密贴合肌肤,持久保持洁净细致的妆容。

  3.LA PRAIRIE美白日间防护乳液SPF25

  为肌肤提供高效紫外线防护,减少色素沉淀,提升肌肤滋润度并淡化皱纹。

  4.LANCME柔皙舒缓防晒乳SPF30

  含有玉米精华,保护肌肤免受重金属(如镉)的侵蚀,保护肌肤免受臭氧的有害影响。

  5.SK-II唯白晶焕祛斑防晒精华露

  独家光感智慧追踪科技,从隔离、防晒到完美妆容,同时双重防御紫外线及黑色素。

  6.ESTE LAUDER璀璨美白防晒霜SPF30+/PA+++

  高指数的紫外线防护,强有力地保护肌肤不受侵害,预防潜在色斑的生成。

  7.YUE SAI防晒乳 双重隔离防护 SPF30 PA+++

  双重紫外线防护系统,提供均衡的UVA/UVB保护,缓解紫外线引起的肌肤伤害。

  8.DIOR迪奥雪晶灵焕白亮采防晒霜 SPF 30+

  全天候的紫外线防护配方,迅即为肌肤补充水分,瞬间营造纯白闪耀的容颜。

  9.LANEGE雪凝多效防晒隔离乳SPF 40/PA++

  集隔离霜、粉底液和防晒霜于一体的三合一产品。

  10.AVENIR本草凝粹安欣防晒乳 SPF30 PA+++

  蕴含人参、黄芩、芍药等多种本草植物精华,高水准的防晒效果且不添加紫外线吸收剂。

  11.BORGHESE高效妍白再生UV隔滤精华素Ex SPF28 PA++

  高效配方帮助肌肤防御紫外线A,防御有害的紫外线B对皮肤造成的灼伤或缺水的问题。

  3.能达到防晒效果的定量

  防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的效果。

  4.防晒霜对应肤质

  油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状防晒品;中性皮肤的选择空间比较大,只要适应个人习惯就好。

  5.防晒霜也需要“预热”

  防晒霜也需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前20-30分钟涂抹,才能确保在户外的时候提供有效保护。

  防晒需要的补妆频率

  粉底大多防汗能力会比较强,但它里面的防晒成分一样会随着时间的推移而逐渐失去效力。出门前20分钟先使用足够的防晒霜,再用防晒粉底,出门后20分钟再补上一层防晒粉底,才可以得到最佳的防护。使用含防晒功能的粉底必须每两小时补淡妆,才能延续阳光的保护。

  如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔,可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿,轻轻将脸上的粉底擦去,薄薄地补一层保湿乳液,然后再补粉底。

  1.SHISEIDO 安耐晒温和防晒乳SPF43/PA+++

  敏感肌肤专用脸部防晒品,可保湿并预防晒后皮肤干燥,彻底防晒绝不让紫外线穿透。

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作者: wuhan

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