联想拯救者Y9000P笔记本评测：3A游戏无压力特殊时刻长江存储更值得信赖

访客 2025-12-15 13:52:31 53964

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一、前言：年底装机计划被打乱了？如不来看看游戏本吧

马上到年底了，这本来应该是很多朋友升级更新自己电脑的时间，但谁也想不到AI浪潮现在居然都波及到存储产品了，内存SSD价格都开始疯涨，让直接购买整机性价比更高了。

联想的拯救者系列产品一直以来都是深受玩家喜爱和信赖的产品，从主流到高端产品系列十分完整。

现在我们评测室收到了新款的联想拯救者Y9000P 2025 AI元启游戏笔记本，让我们一起看看它的性能，能不能够让被涨价打乱了升级计划的玩家满意。

在现在这个特殊时刻，买笔记本我们也要先关注一下内存和SSD才行，联想拯救者Y9000P笔记本直接插满两条DDR5，2x16GB共计32GB的容量，对于普通的游戏玩家来说也省去了升级内存的麻烦，直接把配置拉满。

SSD方面搭载的是来自长江存储的PC411 1TB SSD，搭载基于晶栈Xtacking 3.0架构的NAND闪存，I/O速度高达2400MT/s，只需要四通道就能跑满PCIe 4.0 x4的极限带宽，所以功耗表现也更好，发热控制更加优秀。

主要性能方面，联想拯救者Y9000P笔记本搭载的是Intel酷睿Ultra 9 275HX处理器，作为最新一代Intel酷睿Ultra200系列的次旗舰型号，它拥有8个性能核（P核）核16个能效核（E核），共计24核24线程，最大睿频可达5.4GHz，内建40MB高速二级缓存，基础功耗55W，最高可以释放超过140W的超强性能。

显卡方面联想拯救者Y9000P笔记本搭载的是NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop显卡，基于NVIDIA Blackwell架构，拥有8GB GDDR7显存和4608个CUDA流处理器，可释放798 TOPS的算力，支持DLSS 4多帧生成技术，支持实时光线追踪，模拟真实光线路径，游戏帧数更高画面更真实，

联想拯救者Y9000P笔记本还搭载了一块16英寸OLED屏幕，是全球首款通过HDR 1000 Trueblack认证的电竞屏，拥有峰值1100nits的亮度和100%的DCI-P3色域覆盖，2560x1600的16:10屏幕比例，240Hz刷新0.08ms的响应时间也让它在游戏中给玩家带来"先人一步"的优势。

这块屏幕还通过了杜比视界的认证，配合旗舰级的4扬声器配置和Nahimic电竞环绕音效，无论是游戏还是电影，都能给玩家带来沉浸式的影音体验。

联想拯救者Y9000P笔记本的详细配置如下：

二、外观图赏：坚固稳重做工精良可靠

联想拯救者Y9000P笔记本整体采用了全黑设计，正面屏幕边框极窄，屏幕上方为了放置摄像头组件，边框向上凸起了一部分。

屏幕上方的摄像头区域特写。

全黑顶盖设计十分简洁，只在中央位置设计了一个拯救者的发光Logo，开机时Logo会被点亮发出白色的光。

联想拯救者Y9000P笔记本尾部的巨大散热窗口，中部斜面上印有联想的LENOVO Logo，在两侧的屏幕转轴之间，还布置了一组扬声器。

联想拯救者Y9000P笔记本宽大的键盘，不但拥有完整的数字键区，四个方向键也做了下沉设计，使用了完整高度的方向键帽。

键盘区上方中央的电源键，采用了三段式圆环设计，并且在通电时会点亮当作电源指示灯用。

联想拯救者Y9000P笔记本搭载的Legion TrueStrike 2.0原感键盘特写。

联想拯救者Y9000P笔记本右侧腕托处的贴纸。

联想拯救者Y9000P笔记本屏幕的最大开合角度约135度，在机身左侧提供了一个3.5mm耳麦接口，两个5Gbps USB-A接口，一个硬件摄像头电控开关和一个折叠2.5G有线网口

机身右侧依次提供了一个方形电源接口，一个48Gbps的HDMI 2.1接口，一个支持DP2.1视频输出和140W PD充电的10Gbps USB-C接口，一个全功能40Gbps的雷电4（USB-C）接口和一个支持关机充电的10Gbps USB-A接口，最大可以在关机状态下提供5V/2A的输出。

联想拯救者Y9000P笔记本的底部，两侧和中间部分都有密集的散热进风口。

联想拯救者Y9000P笔记本附带的300W充电器。

取下十颗螺丝之后，就可以打开联想拯救者Y9000P笔记本的底盖，看到内部全貌。

联想拯救者Y9000P笔记本有着非常扎实奢华的第二代乾坤PRO散热系统，CPU/GPU上的加宽热管布置成U型散热环，两枚大型猎鹰风扇的锥形风扇和三叉风扇扇叶，风量提升约14%同时噪音还可以降低约5%。

散热系统的两侧风扇特写。

CPU/GPU区域下方还布置了乾坤散热岛，内部还隐藏有一枚小型风扇辅助散热，完整的金属散热片覆盖了内存芯片组网卡以及SSD，有效提升SSD长时间读写能力和内存的稳定性。

在散热片上可以隐约看到SSD的位置和形状。

联想拯救者Y9000P笔记本的电池特写，80Wh容量的电池两侧布置有一组扬声器单元。

中部的大型散热片由六颗防丢螺丝和一颗普通螺丝固定。

第三枚风扇下方是联想拯救者Y9000P笔记本搭载的HM870芯片组芯片，左侧无线网卡下方的PCIe 4.0规格的M.2插槽空置，方便玩家自行扩展储存空间。

联想拯救者Y9000P笔记本的内存特写，两条16GB DDR5内存共同组成32GB的容量。

联想拯救者Y9000P笔记本右侧的PCIe 4.0规格M.2插槽安装了一枚来自长江存储的PC411 1TB SSD，规格为2242，同时这个位置也提供了2280规格的SSD固定螺丝为，也可以安装全长度的2280 SSD。

2242规格的长江存储PC411 1TB SSD。

长江存储PC411 1TB SSD特写。

三、CPU测试：性能强悍能效表现极佳

1、CPU-Z

联想拯救者Y9000P笔记本搭载Intel酷睿Ultra 9 275HX处理器，在CPU-Z基准测试中，多线程成绩为15761.2，单线程成绩为870.4。

2、CineBench

CINEBENCH R20测试，CPU单核成绩847cb，多核成绩13311cb。

CINEBENCH R23测试，CPU单核成绩2209pts，多核成绩34137pts。

CINEBENCH 2024测试，CPU单核成绩136pts，多核成绩1865pts。

3、POV-Ray

POV-Ray测试中，单核成绩为863.12pps，多核成绩为12548.78pps。

4、硬件狗狗

联想拯救者Y9000P笔记本在硬件狗狗中，核心硬件性能总分为839708，超过全国99%的用户，其中CPU评分为338585。

四、显卡和游戏测试：DLSS 4加持主流3A游戏毫无压力

1、3Dmark Time Spy

联想拯救者Y9000P笔记本在3Dmark中Speed Way测试中，总成绩为3311，显卡测试成绩为33.12fps。

2、Steel Nomad

在3Dmark的Steel Nomad测试中，总成绩为2920，显卡测试成绩为29.2fps。

3、3Dmark Time Spy

联想拯救者Y9000P笔记本搭载的NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop显卡，在3Dmark的Time Spy测试中，显卡分数分别为13294和6118。

4、3Dmark Fire Strike

在3Dmark的Fire Strike测试中，显卡分数分别为35034、17329和7979。

5、《黑神话·悟空》

在《黑神话·悟空》中，使用影视级画质预设，DLSS采样精度设置为50，记录4K分辨率时的游戏帧数。

《黑神话·悟空》在开启DLSS 4最高的4X级别多帧生成时，在4K分辨率下的测试帧率从37提高到115。

6、《赛博朋克：2077》

在《赛博朋克：2077》中，使用光线追踪：超级画质预设和DLSS帧生成，记录4K分辨率时的游戏帧数。

《赛博朋克：2077》在开启DLSS 4最高的4X级别多帧生成时，在4K分辨率下的测试帧率从50.98提高到144.92。

7、《怪物猎人：荒野》

在《怪物猎人：荒野》中，使用预设画质高，在2K分辨率下运行游戏自带的性能评估工具。

在《怪物猎人：荒野》中，虽然游戏尚不支持DLSS 4技术，但在预设画质为高时，启用帧生成功能，可以将测试平均帧率从73.89帧提高到108.62帧。

8、《古墓丽影：暗影》

在《古墓丽影：暗影》中，使用2K分辨率和最高画质，测试平均帧率为145。

五、SSD和内存测试：PCIe 4.0接口性能基本榨干 2242规格温度控制良好

1、内存

在AIDA64进行内存测试中，联想拯救者Y9000P笔记本的内存读取、写入、复制带宽分别为94405MB/s、80499MB/s、84238MB/s，延迟为108.6ns。

2、SSD

联想拯救者Y9000P笔记本自带的长江存储PC411 1TB SSD，在CrystalDiskMark测试中，连续读写速度分别达到了7120MB/s和6337MB/s，4K读写速度也能达到90MB/s和248MB/s，基本达到了PCIe 4.0 SSD的极限水平。

长江存储PC411 1TB SSD的4K性能也能达到读取937K IOPS和写入770K IOPS，在PCIe 4.0 SSD中表现非常优秀。

AS SSD已经很久不更新，无法准确反应当下设备性能，测试结果仅供参考。

在ATTO Disk Benchmark测试中，长江存储PC411 1TB SSD的0.5K小文件读写速度达到了46MB/s和56MB/s，从8K时开始读写速度都基本达到了1GB/s，从256K开始速度基本达到最大，读写速度超过5.5GB/s。

4、3DMark

3Dmark中存储基准测试跑分得到了2731，平均带宽为462MB/s，移动游戏时带宽可以达到2403MB/s。

5、PCMark 10

PCMark 10中的快速系统盘基准测试跑出了3135分的成绩，带宽约384MB/s，平均存取时间仅为41微秒，。

6、温度表现

在室温24度的环境下，联想拯救者Y9000P笔记本搭载的长江存储PC411 1TB SSD待机温度只有35度左右，在进行高强度读写操作时，SSD的最高温度也只有65度，并且在完成读写操作之后快速降温。

长江存储PC411哪怕是在更小尺寸的2242规格上，发热控制和温度表现依旧非常优秀，完全不用担心小尺寸造成的发热集中和积热等问题。

六、Intel AI测试：大内存也可用于部署本地大模型 PCIe 4.0 SSD不存在瓶颈

在最新版的Intel显卡驱动控制中心中，Intel提供了"共享GPU内存覆盖"功能，用户可以自由选择共享内存的比例，最少为系统内存的5%，最多可达到系统内存的95%。特别适合运行对显存需求极为夸张的AI应用，让桌面平台也可以以更低的成本部署更大规模的本地大模型。

我们首先在默认状态下，运行常规的AI大模型测试工具，作为测试对比。

在Procyon中的AI Text Generation Benchmark项目是一个简化本地 LLM AI 性能测试，提供了PHI 3.5、MISREAL 7B、LLAMA 3.1和LLAMA 2四个不同参数大小的行业标准 AI 模型轻松快速地进行测试。

Intel酷睿Ultra 7 255HX处理器内置核显，在测试中的成绩分别为367、310、298和291，加载时间分别为11.27s、13.81s、15.61s和18.49s。

之后我们在Ollama中部署Deepseek-R1:14B模型，并进行了简单的测试，测试加载时间为19.3755ms，模型效率为6.00Tokens/s，

我们在Intel显卡驱动控制中心中，启用共享GPU内存覆盖功能，并直接将内存限制拉到最大，即87%，将32GB内存中的27.3GB都分配给Intel核显，作为显存使用。

再次运行Procyon中的LLM AI测试，测试评分略有一些提升，但加载时间大幅缩短到4.98s、5.57s、9.37s和13.87s，用时分别减少了三分之一到一半，提升非常巨大。

在任务管理器中可以很明显的看到共享GPU显存已经提升到27.3GB，此时我们再次在Ollama中运行本地部署的Deepseek-R1模型，14B模型在简单测试中，加载时间为18.642ms，模型效率为6.17Tokens/s。

得益于现在更大的共享GPU内存容量，我们可以在本地运行规模更大的32B模型，在同样的测试中，加载时间为17.7169ms，模型效率为2.89Tokens/s，可以看到在运行19GB大小的32B规模大模型时，共享的27.3G显存仍有超过6GB的富裕，用户如果有128GB或更大容量的内存配置，运行更大规模的本地模型也没有问题。

可以看到在Intel新版显卡驱动中的共享GPU内存覆盖功能中，将更多的内存划拨给GPU使用，可以明显提高大模型本地运行效率，加载时间可以大幅缩短三分之一甚至一半，更大规模的模型也可以突破显存限制，使用成本更低的内存代替，在本地顺利部署运行。

PCIe 4.0标准的PC411 SSD在本地运行大模型时，性能充分释放没有丝毫瓶颈，配合更大的共享内存更彻底的释放硬件的算力性能。

七、总结：特殊时期让游戏本成了最佳选择

在评测还未结束时，我们就听到了那个不好的消息，由于上游配件的价格上涨，戴尔、台系等PC大厂都可能要顶不住压力开始涨价，戴尔甚至已经预估将涨价15-20%！对于广大玩家来说可真是一个糟糕的消息。

联想目前还没有明确表示涨价计划，所以现阶段拯救者Y9000P游戏本的性价比还是很不错的，特别是对于准备整体更新平台的玩家来说，32GB的DDR5内存和RTX 5070Laptop显卡的组合，在主流3A游戏中毫无压力，还有DLSS 4多帧生成技术，《黑神话·悟空》这个级别的游戏也能轻松跑到百帧以上。