小暑节气明天到，如何科学养生？ 小暑将至，科学养生至关重要，应注意饮食调整，以清淡易消化为主，增加营养摄入，保持充足的水分和睡眠，适当锻炼，选择适合的运动方式，避免在高温时段进行剧烈运动，注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境下，保持室内通风，保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动，科学养生，迎接小暑。...
