这10个行为,看似很爽,其实很伤身体

累了一天,直接瘫在沙发上刷手机;熬夜后睡到中午,把早饭和午饭合并成一顿;嘴唇干燥时,撕下来一块完整的嘴皮……每个人在生活中都会有一些“小习惯”。 这些行为看起来无害,实际上对身体的损伤远远超过你的想象↓↓↓ 饭后马上午睡 许多人在进食之后都会犯困,这是由于米饭等主食会令血糖上升,从而增加胰岛素分泌,...

为何你每天都感觉很累:出现这5个迹象说明免疫力不足 你占几条

当下,脆皮青年脆皮大学生成了一些年轻人的新标签。曾经调查显示,在年轻人的各类健康困扰中,记忆力下降(43.4%)排在第一位,其次是情绪差、不稳定(42.2%),免疫力下降(41.9%)排在第三位。 今天是这儿,明天是那儿,突然就不舒服了。每天下班后都感觉没什么力气,晚上难入睡,白天又很困。时常会焦躁...
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