年轻人开始渴望加入睡门 转自：杭州网 央视新闻客户端讯 睡了一夜总感觉睡眠断断续续明明睡着了，但又感觉像没睡着睡到半夜总是醒，醒来又半天睡不着……这种碎片化睡眠很多人都经历过。 有研究发现，长期处于碎片化睡眠会导致大脑加速衰老、记忆力下降，全身炎症水平上升。 碎片化睡眠的危害有多大？如何改善睡眠？一起来看。 碎片化睡眠有哪...
