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4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  氧气:提升血液含氧量,3招加强循环   肌肤一旦缺氧,新陈代谢就会减慢、导致胶原蛋白制造不足。另外,血液若含氧量低,肌肤看起来就会变暗,长期下来更加深斑点和黑眼圈。因此要让肌肤…

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  氧气:提升血液含氧量,3招加强循环

  肌肤一旦缺氧,新陈代谢就会减慢、导致胶原蛋白制造不足。另外,血液若含氧量低,肌肤看起来就会变暗,长期下来更加深斑点和黑眼圈。因此要让肌肤更有活力,就得加强「进氧量」!

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  01.补氧生活:不只补量,更要有效使用

  增加呼吸频率和深度,能提升「进氧量」,例如有氧运动。运动员的皮肤比一般人厚,就是因为他们可以吸入更多氧气,增进胶原合成,皮肤不易长皱纹。另外还可用饮食间接促进血液的「摄氧率」,像是红景天和刺五加,让细胞氧气使用率更高。

  02.精油按摩:加温、导流,促进淋巴循环

  冷天会让血管收缩,流速缓慢、降低含氧量。用精油专家调制配方而成的精露(纯精油+纯植物油)按摩,分子小很好进入,能顺着淋巴排除废物,加强循环并带进氧气。直接擦在肌肤的效果最显着,也可透过扩香仪、精油灯来辅助吸收。(感谢谘询Darphin教育训练经理 涂玉笙)

  step1.拳头往上推双颊 肌肉运动时可带入氧气,活络气色。疲惫时多推几下很有效。

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  step2. 按压鼻樑两侧 按摩时的手温能加速循环,改善呼吸不顺导致的缺氧暗沉。

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  03.碳酸保养:碳酸激发缺氧危机感

  因为碳酸分子小,可以深入扩张血管,并且激发细胞的缺氧危机感,让肌肤迅速大口大口吸氧。而且接触肌肤时会大量发泡,顺便吸附髒汙,微热反应也能刺激微循环。

  净土:泥膏面膜,温和清除髒汙

  小王子星球上有火山有花圃,就像肌肤毛孔,需要定期除去粉刺髒汙。冬天油脂分泌低,不需使用清洁力太强的产品,频率要比平时减少1~2次。以洗净式的泥、冻膜取代拔除式,才是专属小王子的温柔。

  01.湿敷、温敷、包膜:3招软化粉刺才好「挤」

  清白头和黑头粉刺最重要的就是软化,够软才好「逼」,也不易留疤。可以先放一盆热水蒸脸,或用毛巾温敷。但是若肌肤血管容易扩张敏感的人,就不建议热敷。

  Step1.涂完面膜,用保鲜膜加盖

  先打湿肌肤再涂面膜,加层保鲜膜能增加软化和保湿度,使用PE膜也可以。

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  Step2.再敷上温毛巾,3重蒸出粉刺

  敷脸用40度以下即可,保养品才不会变质,也不会让肌肤过热。

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  水:保湿精华、面膜 迅速补水

  玫瑰花口渴了,需要小王子灌溉,肌肤也一样。冬天油脂、汗水分泌不多,容易觉得全脸都干燥,所以要用较浓稠的保湿精华和面膜加强补水。洗脸水太热也会让脸干燥脱皮,切记水温还是要比当下体感凉一些。

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  01. 保湿精华、乳液:浓稠质地更保湿

  若肌肤出现明显的干绷,表示肌肤缺水同时缺油,可选择较浓稠的精华液,或直接用乳液质地的,在冬天更能兼顾补水、补油。单纯专攻保湿的成分如玻尿酸或神经醯胺也比多合一产品更集中功效。

  02. 片状、晚安面膜:不需清洗,直接完封水分

  敷完脸后不用清洗,最能保住所有的精华,若觉得还是残留太多,用面纸轻轻擦拭即可。

  保护:脸包膜抗侵害

  玫瑰花需要玻璃罩保护,我们的肌肤星球也要打造一层保护膜!利用乳霜的包覆性和防晒乳的隔离成分,抵御寒风、紫外线、人造光和空汙。尤其冬天冷冽强风还会刮伤肌肤,最好能戴上口罩、帽子和围巾,减少脸接触冷空气,温湿度差太大也容易敏感。

4招护肤保养术 让肌肤水嫩白皙

  01. 入冬面霜,滋润度升级

  选用「扎实系」乳霜,涂上后不会太快吸收,感觉有一层薄膜附在肌肤上。

  02早晨换用,抗污染防晒乳

  秋冬之际的空汙浓度升高,不可忽视的UVA,让肌肤发炎机率大增。

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作者: wuhan

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