医生提醒，70岁以上散步需遵循五大要点 对于年过70岁的人群，散步是一种理想的锻炼方式，但需要特别注意以下五点，选择合适的散步时间和地点；保持适当的步伐和速度；第三，注意姿势平衡，避免摔倒；第四，适量携带运动装备以减轻身体负担；根据身体状况适当调整运动强度，遵循这些要点，70岁以上的老年人可以更好地享受散步带来的健康益处。...
