您的位置 首页 攻略

滑雪的技巧有哪些 滑雪的准备常识

近几天,随着温度的突然下降,湖北很多地区都迎来了今冬的第一场雪,神农架也下雪了。近日,神农架国际滑雪场发布消息,已经开启了造雪,计划于12月5日开始今冬滑雪季的首滑。滑雪日程可以安排上了! 滑雪技…

近几天,随着温度的突然下降,湖北很多地区都迎来了今冬的第一场雪,神农架也下雪了。近日,神农架国际滑雪场发布消息,已经开启了造雪,计划于12月5日开始今冬滑雪季的首滑。滑雪日程可以安排上了!

滑雪的技巧有哪些 滑雪的准备常识

滑雪技巧

1、行走

虽然是滑雪,但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

2、姿势

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3、减速

滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。

4、转弯

身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。

5、摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

滑雪的技巧有哪些 滑雪的准备常识

滑雪的准备常识

滑雪的技巧有哪些 滑雪的准备常识

1、要及时关注当地的气候情况和天气变化,以防天气突变。

2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

3、初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。

4、在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。

5、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。

6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。

7、地况生疏,又无向导,气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

作者: wuhan

为您推荐

武汉十大景评选候选景区名单(附投票方式)

2020年12月24日,武汉十大景点活动开始进行海选投票,2021年1月4日,武汉十大景评选活动海选阶段投出的武汉景点前...

黄陂客运中心咨询电话号码是多少

黄陂客运中心是从武汉市到黄陂区景点的快捷公交车,前往木兰草原的游客们通常会乘坐这里的公交车前往,客运中心发车时间是早上七...

武汉黄鹤楼里面有几层

武汉的黄鹤楼无人不知,无人不晓吧,是武汉比较有名的景区地标,总会有外地游客及本地游客会登上黄鹤楼来望远,武汉黄鹤楼是几层...

夜上黄鹤楼好看吗

夜上黄鹤楼开放以来受到市民的喜欢,夜上黄鹤楼属于夜场票,在晚上6点进场,夜上黄鹤楼跟白天去黄鹤楼有什么区别,有什么好玩的...

荆州市中小学寒假时间2021

近日湖北省多地2021年寒假时间出炉,荆州市中小学生及普通高中生寒假时间也相应出炉,今年的寒假时间比较晚所以放假时间也比...

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部