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冬季皮肤干燥要如何保养

  这个季节,皮肤的毛孔收缩,油脂分泌减少,再加上寒冷的刺激,会导致皮肤更加干燥。即使油性皮肤也不免受到脱皮困扰,因为,皮脂和水分之间失调。唇、眼、颈部周围的皮肤干燥格外明显,甚至…

  这个季节,皮肤的毛孔收缩,油脂分泌减少,再加上寒冷的刺激,会导致皮肤更加干燥。即使油性皮肤也不免受到脱皮困扰,因为,皮脂和水分之间失调。唇、眼、颈部周围的皮肤干燥格外明显,甚至会出现细小的皱纹。

  冬季皮肤干燥,最主要主要的就是缺水,平时要多喝水质好的温开水,多吃水果,像苹果,桔子、香蕉、山楂,都是很有效的补水水果!还要多喝汤哦!

  可以试试枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,材料取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况,补血润心肺的效果更加显著。

  洗澡的时候要记得买一款滋润超强补水的沐浴乳,像牛奶,橄榄的就很不错的!脸上的皮肤也很干燥的话,就多做做面膜吧,多做一些美白补水的面膜!

  要想皮肤水嫩嫩,另一个关键因素是内在的调理,很多人都忽视了这一点。记得平时多喝水多吃含VC的水果,少吃油腻辛辣等刺激性食物;闲暇时间可以给自己煲些养颜滋补的汤喝喝,这些对保养和养生都是很重要的。只要方法对头,坚持下来会看到让人惊喜的变化哦~~O(∩_∩)O

  要选择补水保湿效果比较好的护肤品,倩碧小黄油,欧莱雅的清润精华,金雨芙的深海纯水系列都还可以。

  保样方法

  1、洗澡次数不要太多,每周约两次即可,洗澡水不可过热,洗澡时间不要过长,肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

  2、洗澡后可选用润肤露:对干性肌肤可选用保湿效果比较好的沐浴乳,如强生牛奶润肤露、强生婴儿沐浴露、玫琳凯的润竹系列的沐浴乳、玉兰油等。

  也可先擦润肤露,再擦橄榄油,可保持皮肤柔软光滑,富有弹性。特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,在平时也可用润肤露,润肤奶液等涂擦。或用油脂类软膏外涂,保持皮肤润泽,使瘙痒和皮屑症状得到改善。

  3、注意饮水,合理饮食,适当增加食物中脂肪的摄入,不要吃辛辣食物,少喝酒。适当补充维生素A,如维生素A胶丸,5000单位/粒,日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果,适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。

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作者: wuhan

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