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补水保湿从身边小事做起

  保湿是一件长期而持久的功课,我们不可能毕其功于一役,应该从平时日常生活中的小事做起,一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!   关于喝水:一…

  保湿是一件长期而持久的功课,我们不可能毕其功于一役,应该从平时日常生活中的小事做起,一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!

补水保湿从身边小事做起

  关于喝水:一天8杯水是远远不够的,一天应该喝10~12杯水。冷开水比热水能更好的补充身体水分。洗澡之前多喝水,能帮助补充被沐浴带走的身体水分。

  关于食物::水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草苟、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

  关于时间:夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。每周2~3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是冬天,补水型面膜不可或缺。每月到美容院做至少1次深层保湿护理,能最快改善皮肤特干状况。因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

  关于护肤:护肤品里含有维生素成分,保湿效果会更明显。维生素A、维生素B,、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素F及维生素H都不错。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。

  关于心理:每天保持乐观开朗的心态,能有效调节自身内分泌,从而减缓皮肤衰老,更好地保持皮肤水分。

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作者: wuhan

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