您的位置 首页 健康

预防痘痘6注意 清洁头发

  痘痘是反复困扰许多人的肌肤问题,痘痘就是毛囊皮脂腺发炎,经常发生于青春期青少年身上,但并不是青少年的专利,成年人也会出现,好发于脸部、下颔、前胸或后背,有粉刺、脓疱、丘疹、结节…

  痘痘是反复困扰许多人的肌肤问题,痘痘就是毛囊皮脂腺发炎,经常发生于青春期青少年身上,但并不是青少年的专利,成年人也会出现,好发于脸部、下颔、前胸或后背,有粉刺、脓疱、丘疹、结节或囊肿等各种表现形式。由于痘痘有碍观瞻且容易复发,还会遗留色素沉着甚至终生不会复原的小凹洞,对面子影响甚巨,容易使人心情低落、丧失自信,在心理上造成的遗憾往往比疾病本身来得深刻。面对难缠的痘痘,预防胜于治疗,预防痘痘要注重日常生活六大要素。

  痘痘的成因颇为复杂,传统中医认为皮肤上会长痘痘,主要是因为人体内热炽盛、外受风邪而造成血热或湿热,由于蕴阻于肌肤,最后就演变成痘痘增生。不按中医语言说,痘痘的成因一般与皮脂腺机能亢进、内分泌失衡、毛囊出口的细胞角化失常、遗传因素、皮脂排出受阻皆有关系。此外,如果你爱吃辛辣、油炸、甜食类食物,或是经常日晒、情绪紧张、睡眠不足、精神压力大、痤疮杆菌感染等,也都可能诱发痘痘。

  日常生活预防痘痘六个重点:

  不要用手挤捏痘痘,以免患处受感染恶化;

  注意皮肤清洁,避免使用油性或含粉质的化妆品,使用的话务必彻底卸妆清洁,以免堵塞毛孔、加重痘痘情况;

  不吃油腻、烧烤、油炸及辛辣类食物,尽量少吃脂肪多的食物、糖类、可乐、咖啡、含酒精饮料、海鲜贝类等可能造成青春痘恶化的食物;

  经常清洁头发头皮,保持头发干爽洁净,有头皮屑困扰要尽早治疗,头发最好不要覆盖在脸上,同时枕套床单也要勤换洗;

  多吃蔬果类富含维生素和纤维质的食物,喝酸奶燕麦维持肠道健康,攻克便秘;

  保持轻松愉快的心情,放松脸部肌肉,给予皮肤自我修复的时间,不要急躁忧虑。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

作者: wuhan

为您推荐

祛痘要先分清体质

祛痘要先分清体质

  很多长痘的MM试过很多的祛痘产品和祛痘方法都不见效,为什么别人有用的方法到了自己身上就没效果了呢?其实这是因为,体质...
消除痘痕的10锦囊妙计

消除痘痕的10锦囊妙计

  1.美白产品都具有淡化痘痕的作用,可以长期使用系列美白产品,要牢记在美白的同时要确保每天防晒。   2.每周使用2~...
让你拥有无龄肌肤的美容秘诀

让你拥有无龄肌肤的美容秘诀

  胃部排毒      毒素表情:舌苔发黄、口臭春季天气干燥,由于体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一...
夏日晒后肌肤到底怎么护理 皮肤晒后脱皮还有得救吗

夏日晒后肌肤到底怎么护理 皮肤晒后脱皮还有得救吗

  炎炎烈日有着防不胜防的杀伤力,也许你正在忙碌地工作,或者吹着丝丝的海风,就在你不经意间,紫外线已经侵蚀了你的肌肤,所...
错误美容方法 一定要知道

错误美容方法 一定要知道

  1.柠檬浴使皮肤更白皙   柠檬正值生产期时,价格不贵,不妨常选购,平日将它切半挤成汁,再加冷开水和加些糖饮用!但挤...

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部