长江日报-长江网2月10日讯（记者朱文秀 通讯员胡健）既有男生梦想的“大侠范儿”，也有女生喜欢的过年减脂操——9日、10日连续两天，来自武汉体育学院的两位顶级运动专家赵歆和李洪波，分别创编并出镜演示的武术套路和减脂操两套视频先后上线，成为“犇跑2021”武汉新春云端运动会挑战赛项目的指定动作。喜欢运动的市民即日起可以模仿练习，挑战两位运动专家，在保持健康的同时，赢取本届运动会的3000元体育健身大礼包。

赵歆。

李洪波。

“犇跑2021”武汉新春云端运动会由武汉市体育局和长江日报报业集团主办,武汉长江日报传媒集团有限公司承办,各区体育部门和市级各单项体育运动协会协办。分线上、线下进行，线上部分设规定动作挑战赛、自选动作趣味赛及犇跑瞬间三大主题活动，其中规定动作挑战赛由组委会邀请武汉体育学院两位顶级运动专家赵歆和李洪波创编、示范动作并拍摄视频上传到长江日报各新媒体平台，作为规定动作。

赵歆是武汉体育学院硕士生导师、武术套路教研室主任、武术套路国家级裁判，李洪波是武汉体育学院硕士生导师、健美操教研室主任、健美操和啦啦操国际级裁判，二人都是各自领域的顶级运动专家。去年初，武汉市体育局和长江日报联合主办的居家战疫运动汇系列活动中，两位专家就曾为市民创编了多套居家健身示范视频，共吸引了超过160万人次观看。在接到武汉新春云端运动会组委会的邀请后，两位专家迅速行动，赵歆创编的简化版初级长拳套路视频舒展大方、节奏鲜明、极具武侠范儿，李洪波创编的减脂操节奏欢快，动感十足。两套动作的共同特点是简单易学，适合市民春节期间运动健身。

从今天起，喜欢运动的市民可以以个人或家庭为参赛单位，选取自己喜欢的规定动作，或者两套规定动作一起学，模仿练习后拍摄自己的参赛视频，上传至个人新浪微博（视频长度1分钟以内）或个人抖音号（视频长度15秒以内），同时带上话题#留汉过年犇跑贺岁#，并@长江日报，即可挑战赵歆和李洪波两位运动专家。

只要参加比赛，就有机会赢取100元的新春体育健身红包抽奖活动。运动会结束后，组委会不仅会为微博和抖音综合阅读量排名前三的作品给予300元、500元、1000元的新春健身基金，还将会邀请专家评审团评选出十佳优秀奖，分别奖励800元到3000元不等的运动健身礼包以及相应的电子纪念证书。优秀奖获得者还有机会在第九届武汉全民健身运动会开幕式上进行集中展示，并现场领奖。

如果参赛者觉得拍摄完整练习视频有难度，也可以按照视频中的动作摆出最美的姿式，拍照后上传新浪微博，带上话题#留汉过年犇跑贺岁#，并@长江日报，参加“犇跑瞬间”活动，同样有机会赢取相关奖励。

【编辑：朱晨颖】

（作者：朱文秀)